Qo‘llarni tez-tez yuvish 💧 Antiseptikli sovun bilan kamida 20 soniya yuvish viruslar tarqalishining oldini oladi. 2️⃣ Xonani muntazam shamollatish 🌬 Har kuni kamida 15–20 daqiqa deraza ochib, xonani toza havo bilan to‘ldiring. 3️⃣

O‘smirlik — qizlar hayotidagi eng nozik, ammo muhim davr. Bu bosqichda tanadagi o‘zgarishlar bilan birga o‘ziga bo‘lgan ishonch, estetik did va tozalik madaniyati ham shakllanadi. Shu bois gigiyena masalasiga e’tiborli bo‘lish har bir

Gripp — havo-tomchi yo‘li bilan o‘ta tez yuquvchi kasallik bo‘lib, u asosan nafas yo‘llarini zararlaydi. ❗️Sanepidqo‘mita Jondor tuman bo‘limi -O‘zingiz va oilangiz sog‘lig‘iga bee’tibor bo‘lmaslikka chorlaydi.

Katta avtomobil yo‘llari bo‘yida joylashgan jamoat hojatxonalari minglab haydovchilar va yo‘lovchilar tomonidan foydalaniladi. Shu sababli ularga qo‘yiladigan gigiyenik talablar qat’iy bo‘lishi shart. 🔹 Asosiy gigiyenik talablar: ✅ Tozalik

Maktab yoshidagi bolalar organizmi tez o‘sadi va rivojlanadi. Shu sababli vitaminlar va mikroelementlarga bo‘lgan ehtiyoj yuqori bo‘ladi. Ularning yetishmasligi o‘quvchilarning aqliy faolligi, jismoniy rivoji va immunitetiga salbiy ta’sir